「ノルディック・ウォーク」とは、両手にポールを持ち、両足を使い、腰と肩を使い「4本足」で体のバランスを取り歩くスポーツです。通常のウォーキングと比べ、ポールを持って歩くことで、転倒不安だけでなく足への負担も減り、効率よく脂肪を燃焼させる全身運動になるというメリットがあります。
2023-03-17 14:36応援していただき誠にありがとうございます。せいきコミュニティースポーツクラブは設立１５周年を迎えました。 当クラブでは、総合型スポーツクラブのこれからの方向性として「１クラブ×１ソーシャルグッド」をミッションに掲げ、みんなで社会をより良くするための取り組みを行ってまいります。2023-03-17 14:36応援していただき誠にありがとうございます。せいきコミュニティースポーツクラブは設立１５周年を迎えました。 当クラブでは、総合型スポーツクラブのこれからの方向性として「１クラブ×１ソーシャルグッド」をミッションに掲げ、みんなで社会をより良くするための取り組みを行ってまいります。
