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以下、私玉置が学んだことを、備忘録をかねてまとめさせていただきます🙇‍♀️

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📘 吉里恒昭先生「ポリヴェーガル理論」

人の神経は大きく3つに分けて考えられるそうです。

🟥 赤、🟦 青、🟩 緑の３つの状態。

その中でも、緑の状態がいちばん落ち着いて安心している状態。

でも、赤や青になることも自然なことなんだと知ってホッとしました🌱  「自分は悪くない」って思えるのって大事ですよね😌

私自身、「ずっと緑でいたい！」と思いますが、それは難しいことですね…　　でも「今は赤だな」「青っぽいな」って自分でわかっていれば、無駄に自分を責めなくて済むのかもしれません。　　さらに言えば、相手が赤や青の状態でも、その背景を理解できれば関係性もより良くなるんじゃないかな、と思いました🍀

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🤝 廣木道心先生「支援介助法」

午後は、実際に体を動かしながら支援介助を体験しました💡　　先生がおっしゃっていたのは、「拘束」ではなく信頼関係をつくること。

✨ 技は“力”ではなく、一種の コミュニケーションツール ✨

「対立」ではなく「調和」

「取り押さえる」ではなく「抱きかかえる」

「コントロールする」のではなく「会話をする」

そんな視点で学ぶと、すごく温かいものに変わりました😌

実際に身体を整えるだけで、ほとんど力を入れなくても対応できるのを体感できてびっくりしました❗️

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今回のセミナーでお聞きしたことは、日常や支援の現場でもすぐに活かせそうなものばかりでした✨　　知識だけじゃなく、心のあり方や体の使い方を体験できて、とても充実した一日でした🌈