ヘルシーテンプルとは

ヘルシーテンプルが地域に提供する価値は以下の3つです。

①心と体を健康にする生活習慣
②安心できる場
③良き人のつながり

食や運動などの生活習慣が健康寿命を左右することは言うまでもありませんが、人と人のつながりも心身の健康には不可欠です。昨今、地域には独居の方も多くなりました。孤独から端を発して心身ともに負のスパイラルに陥ってしまうケースも散見されます。我々は、地域に根ざすお寺を、心身の健康を養う場として、つながりの場として、地域の方々の「自分らしく生き生きとした人生」をサポートする場にしていきたいと考えています。

ヘルシーテンプル＠オンラインとは

清々しい一日のスタートをサポートすることを目的に、全国各地のヘルシーテンプルから、宗派を超えた僧侶が毎朝日替わりで「心と体の健康を養う時間」を提供するのがヘルシーテンプル＠オンラインです。covid-19の感染拡大に際し、運動不足やコミュニケーション不足、また先行きが見えない不安感などから、人々の心身の健康が損なわれていくことを憂慮し始まった活動ですが、「生活のリズムが整う」「朝から機嫌良くなれる」というご意見を多数いただき、緊急事態宣言解除後も引き続き行うことになりました。

プログラムの基本構成
①日常生活動作に必要な筋トレやストレッチ
②マインドフルネス瞑想　
③幸福度を高めるワーク

ヘルシーテンプル＠オンライン

清々しい一日のスタートをサポートすることを目的に、全国各地のヘルシーテンプルから、宗派を超えた僧侶が毎朝日替わりで「心と体の健康を養う時間」を提供するのがヘルシーテンプル＠オンラインです。covid-19の感染拡大に際し、運動不足やコミュニケーション不足、また先行きが見えない不安感などから、人々の心身の健康が損なわれていくことを憂慮し始まった活動ですが、「生活のリズムが整う」「朝から機嫌良くなれる」というご意見を多数いただき、緊急事態宣言解除後も引き続き行うことになりました。

プログラムの基本構成
①日常生活動作に必要な筋トレやストレッチ
②マインドフルネス瞑想　
③幸福度を高めるワーク

概要
参加対象：どなたでも（迷惑行為と判断される場合は退出いただきます）
参加費用：無料（お気持ち形式）
受講方式：Zoomによるオンライン講座　全国６県７ヶ寺から中継
日時：毎日朝７時から20分程度
運営主体：ヘルシーテンプル・コミュニティ　事務局：一般社団法人寺子屋ブッダ
講師：宗派を超えた全国の僧侶（ヘルシーテンプル・ファシリテーター認定者）

ZoomミーティングルームのURLは以下のページでご確認ください
https://www.tera-buddha.net/id85/

寄付の用途

いただいたご支援は、以下のために活用させていただきます。
①ヘルシーテンプル＠オンラインの運営上必要な諸経費（機材費・オンライン会議システム利用料・SNSの利用料・通信費）
②ヘルシーテンプル・コミュニティ運営のための諸経費（事務局運営費・講師養成費用・イベント運営費など）